肌ナチュールで黒ずみを改善!黒ずみの原因の根本は毛穴の詰まり

fd5f65dd7862851697f935d5e2c5715f_s

皮膚はとってもデリケートです。ちょっとした刺激でもすぐに反応してしまいます。

特に皮膚が薄い箇所はダメージも大きいので、顔には様々な肌トラブルが起こります。

頬や鼻周りの黒ずみもそのひとつ。
なぜ、黒ずみはできてしまうのでしょう。

 

黒ずみの原因は毛穴の詰まり

 

黒ずみは毛穴の詰まった汚れが酸化することによっておこる、つまり毛穴が黒ずんでいるのです。

原因は以下のようなものが挙げられます。

・角栓をそのまま放置した
・肌の乾燥
・スキンケア不足

角栓とは、毛穴に詰まった皮脂と古い角質が混ざり合ったものです。
ニキビの原因にもなるものですが、毛穴を外部の細菌などから守る役割を果たしています。

この角栓が、毛穴全体をふさいでしまうほど大きくなってしまうことが問題です。

本来はスキンケアやターンオーバーで取り除かれる毛穴の詰まりですが、何らかの原因でうまく排出できず、古い角質が肌の残ったままになり、様々な汚れ(化粧品の成分等)と混ざり合ってしまうと角栓は大きくなります。

過度なスキンケアを続けたり、年を重ねるごとに肌は乾燥しやすくなります。
乾燥すると皮脂分泌量が低下してしまい、毛穴の汚れを押し出せなくなります。

逆にスキンケアが不足していても、メイクや皮脂がほこりやチリなどど混ざって角栓として毛穴をふさいでしまいます。

角栓がたまり、紫外線にあたると参加して、黒ずみになります。

ファンデーションは密着しやすく油性の物が多くあります。
忙しいと化粧を落とさずに寝てしまうこともあるかも知れませんが、肌サイクルを阻害するのでしっかりメイクを落としてから寝るようにしましょう。

 

顔で一番黒ずみやすいのは鼻

 

小鼻は顔の中でも一番立体的なので、毛穴が開きやすいのです。

毛穴が開いて見える原因は、
・皮脂の過剰分泌により毛穴が広がる
・加齢などにより肌の土台が崩れ、肌表面のハリが失われて肌がたるむことにより毛穴が広がる
などがあります。

開いた毛穴にほこりや皮脂が溜まり、炎症を起こし、酸化することで黒い塊となってしまうのです。

 

黒ずみは加齢によっても起こる

 

30代を過ぎたころから、ターンオーバーのサイクルが乱れやすくなり、なかなか古い角質が剥がれ落ちなくなってしまいます。

顔の洗い方やスキンケア方法を変えても、改善されない場合は肌サイクルが乱れているのかもしれません。

ターンオーバーの周期には個人差がありますが、およそ28日周期で行われています。
ターンオーバーを正常にするには、質の良い睡眠とターンオーバーを整えるのに有効な栄養を取ることが大事です。

●肌に良い栄養素

・ビタミンA
レバー、ウナギ、緑黄色野菜、スイカ、トマト
⇒ターンオーバーを促進し、免疫力を上げる役割を担います。

・ビタミンB群
豚肉、レバー、大豆製品、卵、カツオ、サンマ
⇒エネルギーを作るのに必要な栄養素で、肌の代謝を促します。

・ビタミンC
野菜、フルーツ
⇒肌を作るのに欠かせない栄養素です。

・ビタミンE
アボカド、アーモンド、カボチャ
⇒血液をサラサラにし活性酸素を除去、女性ホルモンの分泌を促し、老化防止の効果もあります。

・亜鉛
牡蠣、ゴマ、大豆製品
⇒免疫力を高め、新陳代謝を良くします。

・セラミド
こんにゃくなど
⇒ターンオーバーを正常にするのに、積極的に摂りたい食材です。

加齢による細胞の老化は止めることができませんが、過度なケアをしなければ、睡眠や食事によって、きれいな肌でいることもできます。

 

ホルモンバランスの乱れによるものも

 

生活習慣の乱れによってホルモンバランスは崩れます。
すると基礎代謝が下がり、血行が悪くなり、肌がくすみやすくなります。

女性の場合、生理の時やストレス、睡眠不足、偏食といった生活の乱れが、ホルモンバランスを崩しやすくしています。

女性ホルモンが活発に働くと、基礎代謝が上がり、ターンオーバーが正常になります。

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることがわかっていますので、大豆製品を積極的に摂りましょう。

映画などを見てドキドキするだけでも、女性ホルモンは分泌されます!

 

乾燥した肌はダメージを受けやすく、
黒ずみを生み出す

 

やはりここでも、保湿ケアが大事になってきます。

保湿成分がしっかりと配合されている化粧水を選んで使用しましょう。
パッティング等でしっかりと浸透させることも大事です。
化粧水は蒸発するのでクリームで蓋をするのも忘れずに。

 

まとめ

 

肌ナチュールを使えば、黒ずみ予防にタブーとされていることを避けてお手入れができます。

○肌ナチュールの炭酸洗顔なら、毛穴の汚れも浮かせて落とせます。
○美容成分を配合し、洗顔後の潤いをキープしています。
○泡で出るので小鼻の隅まで入り込んで汚れを落とすことができます。
○こすらなくても落ちるので肌に低負担です。

過度なスキンケアをやめて、肌に合った適切なお手入れで、黒ずみをなくしていきましょう!